Soruları olanları bu tarafa alalım; kafein meselesini masaya yatırıyoruz.
Kafein, kesinlikle kullanılması gereken bir pre-workouttur (özellikle antrenman yapmak için bahane üretenlerin kullanması gereken) ve hiç de küçümsenecek bir yanı yoktur. En özet hâli ile kafein sizin antrenmana odaklanmanızı ve odağınızı uzun süre korumanızı sağlayacak en iyi besindir. Bu sebeple de sadece sporcular da değil birçok kişi odaklanmak istedikleri herhangi bir iş öncesi kafein takviyesi alır ya da kahve tüketir.
Neden Kahve Yerine Kafein Takviyesi?
Bunun sebebi de oldukça basit.
Kahve içimi keyifli ve gündelik hayatın en sevilen içeceklerinden biri. Kahve tüketmeyi sevdiğinizi de tahmin edebiliyoruz. Yalnız kahve ve kafein arasında bir amaç farkı vardır.
Kahve size bir miktar kafeinin yanında bol miktar diğer besinleri de sağlar. Bunlar; kahveyi süt ile içenler için sütün içerisinde bulunan yağ ve şeker başta olmak üzere diğer besinlerdir. Ya da kahve zincirlerinin aromalı seçeneklerine yönelenler için bu besinlerin yanında şuruplardan ve kremalardan gelen bolca kalori demektir.
Sadece espresso içtiğinizi düşünürsek durum değişebilirdi ama çoğumuz kahveyi kalorili versiyonları ile tüketiyoruz. Bu durumda kafeinin yanında amaçtan uzaklaştıran kalorileri vücudumuza alıyoruz.
Kafein Ne Yapar Neden İyi Bir Pre-Workouttur?
Kafein odaklanmanızı arttırır ve size bir anda canlılık getirir. Bunun bilimsel açıklamasını yapmak gerekirse kafein; beyninizde bulunan ve uyku halinizin gelmesine yardımcı olan adenosin reseptörlerini etkisiz hâle getirir. İkinci etki olarak kafein, dopamin seviyelerinizi arttırır. Ardından da mutluluk, enerji hissi, ve zindelik gelir. Son olarak da vücudunuzda termojenik etki yaratan kafein, yağ yakımınızı tetikler.
Kafein bu yönü ile sporcuların sıklıkla tercih ettiği bir supplement olmuştur. Ülkemizde ilk kez Nature’s Supreme Caffeine ürünü, her kapsülü 200 mg standardize kafein ekstresi içerin bir takviyedir. Başka herhangi bir bileşene sahip olmayan bu ürün özellikle sporcuların antrenman performansını arttırmaya odaklanmaktadır. Şeker, tatlandırıcı ve koruyucu içermeyen Nature’s Supreme Caffeine, günlük hayatta da rahat rahat kullanılabilir. Yoğun çalışma günlerinizde odağınızı arttırmak ve uzun süre koruyabilmek için kafein hapı kullanabilirsiniz. Stresli sınav günlerinde de kafein hapı yardımcınız olabilir. (18 yaş ve üzeri kullanım için uygundur.)
Kafein kesinlikle aradığınız pre-workout diyebiliriz. Antrenman günlerinize Nature’s Supreme Caffeine desteğini ekleyin ve farkı görün.
Daha Hızlı Yağ Yakmak Hedefiniz İse L-Karnitinden Destek Alın!
[…] Pre-Workout Olarak Kafein Kullanmalı mıyım? […]