Laura Ağırlık Antrenmanları ve Temiz Beslenme İle 1 Yıldan Kısa Sürede 65 Kilo Verdi!

Laura Micetich ağırlık antrenmanları ve temiz beslenme ile mükemmel vücudun sahibi olan kaslı ve seksi kadınlardan sadece bir tanesi! Laura’yı özel kılanlardan biri ise, artık obeziteninsağlık sorunlarına neden olmaya başlamasına bir dur demek istemesi ve ameliyatsız bir şekilde bu işi başarması!

 

Laura Micetich uzun yıllardır süre gelen obezliğinden 22 yaşına geldiğinde,

Thick thighs. Thin patience. Sounds about right 🤣 @musclesanddonuts for the win

A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on

Ameliyat olmayı düşünerek kurtulmak istiyordu.

 

Ağırlık kaldırmaya ve diyete başlamadan önce 157 kiloya ulaşan Laura,

Yüksek tansiyon ve diyabetle başa çıkamamaya başladı.

 

Ciddi hastalıkların pençesine düşmekten korkan Laura,

Ameliyatı bir opsiyon olarak düşünürken önce sağlıksız yaşam şeklini bir yola koyamak istediğine karar verdi.

 

2014’te üniversiteden mezun olduktan sonra ciddi değişimlere adım attı,

Temiz beslenmeye odaklanan Laura diyetinde protein ve yeşil sebzeler haricinde her şeyi kesti, haftada 5 gün olmak üzere kardiyo ve ağırlık antrenmanları yapmaya başladı.

 

Şu an 92 kilo olan Laura daha kaslı fit ve sağlıklı bir vücuda ulaşırken,

İlk 10 ayda toplamda verdiği 65 kilonun çoğunun vermiş olduğunu söylüyor ve ekliyor: “ameliyat olmayı düşünürken bir anda bıçak altına değin barın altına girmem gerektiğini fark ettim ve hayatımı değiştirmeye karar verdim.”

 

Başlangıçta Laura Micetich için zorunluluk olan spor salonuna gidip ağırlık antrenmanı yapmak şimdilerde onun için bir aşka dönüşmüş durumda.

Tecrübesini, beslenme düzeni ile ilgili bilgileri ve genel beslenme öğrendiklerini bloğunda takipçileri ile paylaşıyor. Bu değişim ona Instagram’da 260.000’i aşan takipçi de getirmiş! Laura’nın takipçilerine mesajı ise şu: hayatta yaşadığınız her şey sizin seçiminize ve kontrolünüze bağlı!

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. İnanılmaz Vücut Değişimi İçin Ne Kadar Zaman Gerekir? | Bodyforum Blog
  2. Kas Gelişimini Hızlandırma Tekniği: Drop Set | Bodyforum Blog

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*