Etiket: Fitness

Antrenman yaparken öncesinde ve sonrasında tükettiğimiz karbonhidrat, yağ ve protein miktarını titizlikle takip ederiz. Bu maddeler spor yaptığımız sürece vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılayan makro...

Protein Tozu Nedir? Protein tozu kimine göre zararlı, kimine göre vazgeçilmez, kimine göreyse iyi bir alternatif. Her ağızdan farklı ses çıkıyor. Bilimsel olan doğruya ise...

Whey Protein Nedir? Whey proteini, peynir altı suyundan veya sütten üretilen bir protein formülüdür. Daha çok peynir altı suyundan elde edilir. Pek çok besinin içerisinde...

Yazı İçeriği ve Başlıkları Balık Yağına Neden İhtiyaç Duyarız? Neler Tükettiğinize Dikkat Edin! Sağlıklı Olmayan Sağlık Ürünleri Ürün Etiketleri Doğruyu mu Söylüyor? Bugün balık yağı...

Yazı İçeriği ve Başlıklar Kafein Koenzim Q10 Kreatin Monohidrat Yeşil Çay Ekstresi Taurin Beta Alanin Arjinin Almanız gereken enerjiyi tüketmiş olabilirsiniz. Bol miktarda protein, karbonhidrat...

BCAA’nın en popüler supplement olduğunu biliyor muydunuz? Kas yapım süreci için en önemli amino asitleri bir arada bulunduran formül olan BCAA, protein tozu ile birlikte...

Kreatin Nedir? Ne İşe Yarar? Kreatin, bilimsel araştırmalarla desteklenen ve işe yararlığı kanıtlanmış bir supplement olarak spor yapanların sıkça kullandığı bir takviye haline geldi. Yıllar...