Biceps kasları, spor salonunda aynada kendinizi izleyerek çalıştığınız en keyifli egzersizlerin birer kazancı… Ağırlıkları her arttırışınızda kasları daha çok zorlamak ve bir adım ileri gittiğini görebilmek vücut geliştiriciler için paha biçilemez.
Biceps kasları günlük hayatta da sergilemesi en eğlenceli kaslardan biri. Eğer güçlü ve iri biceps kaslarına sahipseniz, karşı konulamaz meraktan dolayı kaslarınızı sıkmanızı isteyecek etrafınızda bir sürü kişi vardır. Bu yüzden ne kadar çok çalışma o kadar çok biceps kası o kadar çok izleyici kazanımı!
Kas gelişimi süreci kadınlarda erkeklere oranla biraz daha farklıyken sınırlarını zorlayan birçok isim var. Kadın vücut geliştiriciler de on yıllardır Ms. Olympia için hazırlanıyor ve ihtişamlı bir vücuda sahip olmak için çabalıyor. Bu kadınlardan bazıları ise erkeklere taş çıkartacak kadar yağsız, fit, üçgen vücutlara sahipler. Bir de aralarında biceps kasları ile tüm bakışları toplayanlar var!
Kıskanılası biceps kaslarına sahip 8 kadın vücut geliştiriciyi sizinle paylaşıyoruz:
8. Krista Dunn
7. Michelle Flexabella
6. Jodi Leigh Miller
5. Victoria D’ariano
4. Nicola Logan
3. Macey Bourdeau
2. Nikki Fuller
1. Iris Kyle
