Sakatlanma

Sıcaklıkların düşmesi ve güneşin kış uykusuna yatmasıyla kış nihayet yeniden kapımıza dayandı. Böylece mevsim değişikliğiyle beraber bağışıklık sistemimizin zorlanacağını ve hastalıkların artacağını kabul etmenin...

Supplement kombinasyonları, birlikte belli bir amacı gerçekleştirmek veya kişisel hedeflere sporcuyu ulaştırabilmek adına oluşturulan supplement gruplamalarıdır. Kişinin amacı zayıflamak, yağ yakmak, kas yapmak, kilo...

Hepimiz vücüdumuzda bulunan fazla yağlardan kurtulmak, daha zayıf, daha güçlü, daha kaslı ve daha sağlıklı hissetmek isteriz. Ancak çoğu kişi gerçekten yağ yakmak için...

Antrenman yaparken öncesinde ve sonrasında tükettiğimiz karbonhidrat, yağ ve protein miktarını titizlikle takip ederiz. Bu maddeler spor yaptığımız sürece vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılayan makro...

Protein Tozu Nedir? Protein tozu kimine göre zararlı, kimine göre vazgeçilmez, kimine göreyse iyi bir alternatif. Her ağızdan farklı ses çıkıyor. Bilimsel olan doğruya ise...

Whey Protein Nedir? Whey proteini, peynir altı suyundan veya sütten üretilen bir protein formülüdür. Daha çok peynir altı suyundan elde edilir. Pek çok besinin içerisinde...

Yazı İçeriği ve Başlıkları Balık Yağına Neden İhtiyaç Duyarız? Neler Tükettiğinize Dikkat Edin! Sağlıklı Olmayan Sağlık Ürünleri Ürün Etiketleri Doğruyu mu Söylüyor? Bugün balık yağı...