Ana Sayfa Etiketler Evde antrenman programı

Etiket: evde antrenman programı

Reklam

Editörün Seçimi

Balık Yağı Takviyeleri Hakkında Bilmedikleriniz

Bugün balık yağı takviyelerini ve omega-3 yağ asitlerinin karışımını içeren jel kapsülleri sizler için inceliyoruz. Biz tüketiciler olarak, özellikle sağlığımız söz konusu olduğunda, kaliteli...

Maksimum Enerji İçin En İyi 7 Gıda Takviyesi

Almanız gereken enerjiyi tüketmiş olabilirsiniz. Bol miktarda protein, karbonhidrat veya yağ tüketmiş olabilirsiniz. Ancak enerji seviyeniz başka faktörlere de bağlı olduğu için, düşük olabilir....
kapak2 (2)

Protein Hakkında Cevabını Mutlaka Bilmeniz Gereken 7 Soru

Protein, yaşamın yapı taşı diyebiliriz. Ancak proteine sadece besin olarak baktığımızda diğer besinler gibi ne kadar almamız gerektiğini de bilmeliyiz. Günlük olarak ne kadar...
bcaa-takviye

BCAA ve Vücut Geliştirme Arasındaki İlişki Nedir?

Hakkında en fazla soru sorulan, en fazla yorum yapılan ve en anlaşılamayan supplement belki de BCAA. Aslında işlevi, içeriği ve kullanımı oldukça basit. BCAA'nın...
ZMA-testosteron

ZMA’nın Testosteron Artışına Etkisini Biliyor musunuz?

ZMA; çinko, magnezyum ve B6  vitaminlerinin birleşiminin ortak ismidir. ZMA Ne İşe Yarar? ZMA takviyelerinin performansı artırdığı ve kas geliştirdiği iddia edilmektedir. Teorik olarak, ZMA çinko...
vitamin-kaslar-icin

Kas Güçlendirici 5 Vitamin Takviyesi

Vücut geliştiriciler ve diğer sporcular antrenmanlarda saatler geçirir ve genellikle katı diyetler uygularlar. Fakat sporcular için kalori alımının çok düşük olmaması önemlidir, çünkü bu...
CLA ve L-carnitine

CLA ve L-carnitine Beraber Kullanılabilir mi?

Kırmızı ette bolca bulunan bir esansiyel yağ olan konjuge linoleik asit, yağları yakmanıza ve yağsız kas kütlesi geliştirmenize yardımcı olur. Bir amino asit olan...