BFTR Sözlük

Bilek Güreşi Tarihindeki En Büyük Eli Gördüğünüzde Gözlerinize İnanamayacaksınız!

Bilek güreşinde elin önemini, el büyüklüğünün avantajlarını ve el kuvvetinin önemini geçtiğimiz haftalardaki bilek güreşi teknikleri yazımızda vurgulamıştık. Bilek güreşi gerçekten ilginç bir spor. Çünkü bu sporda; genetik olarak bilek güreşine yatkın olduğunu keşfedip bilek güreşine yönelen, bilekleri arasındaki fark sebebiyle Temel Reis’i andıran Matthias Schlitte gibi birçok değişik sporcu bulunuyor.  Bu sporculardan biri de spordaki en büyük ellere sahip olan Jeff Dabe. Jeff Dabe’in elleri korkutucu derecede büyük. Matthias Schlitte gibi genetik olarak böylesine büyük ellere sahip olan Jeff, 1970’lerin sonlarına doğru aktif olarak yarışan bir sporcu. Şu anda 52 yaşında ve daha çok yerel yarışmalara katılıyor. Eski yarıştığı zamanlarda, en prestijli zamanlarından birinde kolu atan Dabe sonrasında çok fazla yarışamadı ve kariyeri bu nedenle zedelendi. 2012’ye kadar ara verdi ve sol eliyle yarışmaya devam etti. Tabii ki sol eli çok daha güçsüzdü. Bilekleri 50 cm’i bulan Dabe, kolları ve ellerinin büyüklüğüyle biliniyor. Ellerinin bu kadar büyük olmasının nedeni ise tam olarak bilinmiyor, bu konuda pek kanıt yok. Jeff de bu konuda hiç konuşmadı.Ellerine ve bileklerine synthol enjeksiyonu yaptığı dahi söyleniyor. Her Sporda Genetiğin Önemi Çok … »

BFTR Sözlük

63 Dünya Rekoruna Sahip Gerçek Güç: Sırtında At Taşıyor ve Karnının Üzerinden Geçen Büyük Araçlara Dayanabiliyor

Genellikle güç, ölçülebilir objeler üzerinden ölçülür. Bu nedenle squat, bench press ve deadlift gibi hareketlerde ne kadar ağır kaldırıldığı ile ölçülmesi tercih edilir. Rakamsal açıdan bir şey ifade etmeyen güç gösterileri, bu nedenle fitness dünyasında kabul görmez. Fitness dünyasında kabul gören derecelere sahip olmasının yanı sıra, değişik şekillerde gücünü gösteren Ukraynalı Dmitriy Khaladzhi’yi biliyor muydunuz? Kendisinin 63 farklı Guiness dünya rekoru var ve kendisi hem strongman, hem powerlifting sporcusu. Ayrıca sirklerde de birçok gösteri yapıyor. Sırtında At Taşıyor Ağırlığın eşit olarak dağıldığı barı sırta almak; yaşayan, nefes alan ve ağırlığı eşit olarak dağılmayan bir objeyi sırta almakla kıyaslandığında çok daha kolay. Yerden 60 kilogramlık bir barı rahatça alabiliyorken, 50 kilogram çimentoyu yerden kaldırmak bu yüzden zor. Bu noktada güç anlayışı değişiyor. Gerçek güç asıl bu objeleri kaldırırken belli oluyor. Strongman yarışmalarında bu durumu gözlemleyebiliyoruz. Kilosu 400 ile 1000 kilogram arasında değişebilen atları sırtına alıp yürüyen Dmitriy Khaladzhi, korkunç bir güce sahip. Bir bara 350 kilogram yükleyip yürüyebilmenin bile inanılmaz bir gücü temsil ettiğini düşünürsek, bu kadar ağır ve nefes alan bir objeyi taşıyabilmek korkunç bir gücü temsil … »

Antrenman

Bilek Güreşinde Herkesi Alt Etmek İstiyorsanız Bilmeniz Gereken Taktikleri Açıklıyoruz!

Bilek güreşi erkeklerin arasındaki bir kapışmadan ibaret zannediyor olabilirsiniz. Aslında bilek güreşi, bir güç sporu. Dünyada çeşitli federasyonları bulunan, sikletlere ayrılan bu spor birçok ülkede önemsenen bir konumda. Uzaktan basit gözükse de bilek güreşi güçle birlikte çok fazla teknik gerektiren bir spor. Her sporcunun rakibini alt etmek için kendi güçlü bölgelerine göre uyguladığı taktikler bulunuyor. Bilek gücüyle alt etmenin yanı sıra, el gücüyle alt etmek, omuz gücüyle alt etmek, biceps gücüyle alt etmek de mümkün. Bu bölgelerden genetik olarak daha güçlü olan bölgeye yüklenerek, bilek güreşi sporcuları rakiplerini yenmek için çalışırlar. Sayısız tekniğin bulunduğu bu spordaki taktikleri öğrendiğinizde, sıradan bir bilek güreşi kapışmasında rakibinizi kolayca alt edebilirsiniz. Tekniğin Önemi: Dünyanın En Güçlülerinden Olan Game of Thrones Yıldızı Hafthor Bjornsson Bilek Güreşinde Yeniliyor! Dünyanın en iri, en büyük, en güçlü isimlerinden olan Hafthor Bjornsson kendisine rakip bile olamayacağını düşüneceğiniz dünyanın en iyi bilek güreşi sporcularından Devon Laratt’a bakın nasıl yeniliyor… Çünkü bilek güreşinde teknik, gücün çok daha ötesinde bir noktada. Doğru tekniği doğru şekilde uyguladığınızda tahmin bile edemeyeceğiniz kişileri alt edebilirsiniz. Tekniğin önemini kavradığınıza göre, uygulanabilecek … »