Lösemiyi 2 Kere Yenmiş Vücut Geliştiricinin Motivasyon Dolu Hikayesi

Artık anneannenizden aldığınız tavsiyelerin bazılarının birer efsane olduğunun farkında olacak bilgi birikiminiz olabilir. Ancak anneannelerin yerini internetin aldığının farkında mısınız? Herkes her konuda yazıp çiziyor, fikir belirtiyor ve her fikir önemseniyor. Önemli olan insanların karşısına çıkabilmek. Eğer bir insan tavsiyenize rastladıysa, güveniyor. Araştırmalara bakıldığında, Facebook en yanlış beslenme tavsiyelerinin bulunduğu site. Gerisini siz düşünün… Ne yemeniz gerektiğine odaklanan (ne yememenize odaklanılması gerekirken), yemek kötüleyen, korku salan yazılardan daima uzak durmalısınız. Sosyal medya artık herkesin bulunduğu bir alan, bu nedenle daima mesafeli bir tüketici olmalısınız. Bilimsel kaynak belirten yazılardan dahi kuşku duymanın gerektiği şu günlerde, bilgi kirliliği zirvedeyken sizlere alabileceğiniz en kötü tavsiyeleri derledik. 1- Muz Kilo Aldırır, Muz Yemeyin Şeker içeren her besin gibi, muz kadar zengin bir meyveyi kötüleyen internet… Artık hamburger yiyerek dahi onlarca kilo kaybeden insanın paylaşımları da ikna etmiyor mu? Kalorilere uygun beslenildiği sürece bir besinin kilo aldırması söz konusu değilken, neden bu taşlama ihtiyacı? İnsanlar yalnızca paylaşım yapmak için paylaşım yaptığında böyle oluyor.  Potasyum kaynağı olup sinir sistemine ve beyne sayısız faydası olan muz, bir elma veya armuttan çok da … »

Brezilyali Romario Dos Santos Alves, 25 yaşında ve kollarına hem alkol hem yağ enjekte ediyor. Kollarını bu sayede 64 cm ölçüsüne ulaştıran Alves, bu enjeksiyonlar nedeniyle iki kolunu da sonsuza dek kullanamayacak konuma gelmişti ve ucuz atlattı! Küçük çocuklar, Alves’den korkuyor ve ona “canavar” lakabını takıyorlar. Asıl mesleği korumalık (bodyguard) olan Alves, kollarına synthol denen maddeden enjekte ederek karısı 6 aylık hamileyken intihar etmeyi denedi. “İlk enjeksiyon sonrası, ikincisi kesin oluyor. Bağımlılık yapıyor.” diyen Alves; “Doktorlar iki kolumu da kesmek gerektiğini söylediler, çünkü kollarımın bir kayadan farkı kalmamıştı.” diye ekliyor. Yaptığı yanlışın bilincinde olan Alves; “İnsanların bu tehlikeyi görmesini istiyorum. Yalnızca daha büyük kaslara sahip olmak için ölebilirdim ve buna değmezdi.” diyor. Synthol Bağımlılığı ve Sonrası Kendisine synthol ilacının tanıtılmas sonrasında bağımlı olduğunu dile getiren Alves, “Kaslarım öyle büyümüştü ki, enjeksiyon dahi yapamayacak konumdaydım. Taş gibi kollarıma iğne dahi batmıyordu.” diyor. Bu nedenle enjeksiyon konusunda ustalaşmış kişiler aradığını söylüyor. Zaman zaman eşine dahi ulaşamadığı noktalara enjeksiyon için yönlendirdiğini belirtiyor. Eşine ilacı bıraktıktan sonra eski haline geleceğini söylüyor. Ancak gerçekte böyle bir şeyin olmadığını farkeden eşi, … »

Su tüketimi; böbrekler, kalp ve karaciğer başta olmak üzere bütün organlar için hayati önem taşıyor. Vücuda yeterli miktarda su alınmaması pek çok önemli sağlık sorununun yanında yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları gibi durumlara yol açabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Tülay Kadıoğlu, “22 Mart Dünya Su Günü” öncesinde düzenli su tüketiminin önemi ve suyun sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Yorgunluğunuzun Kaynağı Su İçmemek Olabilir Sağlıklı bir insan vücut ağırlığının erkeklerde %60, kadınlarda ise %50’si sudan oluşmaktadır. Bu oran yeni doğan bebekler için %70 seviyelerine çıkar. Beynin %95’i ve akciğerlerin de %90’ı sudur. Vücutta birbiri ile bağlantılı olan bütün sistemler suya ihtiyaç duyar ve yeterli su alamadığında görevlerini tam olarak yerine getiremez. Vücutta bulunan suyun %2 oranında azalması sonucu yorgunluk, dikkat eksikliği ve hafıza ile ilgili sorunlar ortaya çıkar. Gün boyu devam eden yorgunlukların en önemli kaynağı sıvı azalmasıdır. Başka İçecekler Suyun Yerini Tutmaz Hayati fonksiyonların sağlıklı bir şekilde yerine getirilebilmesi için yeterli miktarda suyun tüketilmesi gerekmektedir. Günde 8-9 bardak veya 2-2,5 litre su tüketmek vücudun su ihtiyacını karşılamaktadır. Suyun tadını … »