Bayanlara Özel

Güvenle Gülümseyebilmenizi Sağlayacak Dişleriniz İçin 9 Yiyecek

Gülümsemek güzeldir. Özellikle de sağlıklı varsa herkes siz gülümsediğinizde hayran hayran sizi izler. Diş sağlığının ve bembeyaz sağlıklı gülüşlerin öneminin anlaşıldığı günümüzde insanlar sahip oldukları maddi gücü diş bakım ürünlerine ve dişçilere harcamaktan hiç çekinmiyor. Evet diş hem sağlık hem de estetik açıdan oldukça önemli. Ancak evde yemeklerinizde yapacağınız ufacık değişikliklerle diş beyazlatma operasyonlarına yüksek meblağlar ödemekten kurtulabilirsiniz. Ayrıca bu 9 yiyeceğin bazıları dişlerinizin ve bağışıklık sisteminizin de güçlenmesine yardımcı oluyor. 9. Sakız Değil Peynir! Sararmış ve solgun dişleriniz mi var? Gülümsemekten çekiniyor musunuz? Peynir sizin çözümünüz! Yapılan araştırmalar pH değerlerinin dişte çürüme ile ilişkisinin olduğunu gösteriyor. Peynir, diş çürüklerine neden olan Ph değerlerine sahip değil ayrıca dişleriniz için zengin bir kalsiyum kaynağı. (1) Sakız ise salya oluşumunu arttırır, bu bir noktaya kadar iyi olmakla beraber sakızlardaki tatlandırıcılar ve şeker dişleriniz için daha zararlıdır. Ayrıca çene ağrısı ve çene deformasyonları olan kişilerin sakız çiğnemekten kaçınmaları önerilir. 8. Zerdeçal vs. İlaçlar 2017-2018 kışının yıdızı turmeric yani zerdeçal oldu. Araştırmalar zerdeçalın sadece diş görüntüsüne değil gerçekten sorun yaratabilen dış ağrısı, diş eti rahatsızlıkları, diş eti çekilmelerine de … »

Bayanlara Özel

Ağız Kokusundan Kurtulmak İçin Aklınızdan Çıkarmamanız Gereken 12 Yöntem

Ağız ve diş bakımı oldukça önemlidir ama bazen dişlerinizi fırçalamanız ve sakız çiğnemeniz kötü kokuların önüne geçemeyebilir. Bazı bilimsel araştırmalar sonucu ağız bakımınızı yapmanıza rağmen oluşan ağız kokusunun sebepleri belirlenmiş. Günlük ağız ve diş bakımınızı yenilemenize ve kötü kokuları engellemeye yardımcı olacak 12 yöntemi listeledik: 12. Bol Bol Su İçin Su içmek tükürük akışınızı düzenler ve ağız kokusuna neden olan kuruluğu engeller. 11. Çok Fazla Kahve ve Çay Tüketmeyin Sabah 1 bardak kahve içmek hem kolayca uyanmanıza hem de enerjinizin artmasına yardımcı olur. Ancak fazla kafein ağız kuruluğu yapar ve tükürük oluşumunuzu azaltır. Dolayısıyla ağız kokusu oluşabilir. Yemeklerinizle beraber çay ya da kahve tüketebilirsiniz. Yeşilçayın sarımsak kokusuna iyi geldiğini de ekleyelim. 10. Dişlerinizi Fırçalayın Dişlerinizin arasında kalan yiyecek artıkları zamanla bakteri ve çürük oluşumuna neden olur. Önemli bir sağlık problemi olabileceği için diş bakımınızı her gün yemek sonrası yapmanız gerekir. 9. Diş İpi Kullanın Özellikle yemek sonrası diş fırçaladıktan sonra işler bitmemiş olabilir… Diş aralarında fırçanın ulaşamadığı yerlere diş ipi ile müdahale edin. 8. 3 Ayda Bir Fırçanızı Değiştirin Diş fırçanızın da bir ömrü var… … »