Spor Salonu Kuralları

3 Şubat 2015 ozlembuyuker 0

İnsanlar spor salonlarına vücutlarını geliştirmek ve kendilerini daha iyi hissetmek için gidiyorlar. Çoğu salonun çalışırken davranışlarımızı kontrol etmemiz için yazılı kuralları vardır. Diğer yandan her zaman belli olmasa da çoğu salonun yazılı olmayan kuralları da vardır. Bu yazının amacı size hem yazılı hem de yazılı olmayan kuralları hatırlatmaktır. Yazılı Kurallar Yazılı kurallar çoğunlukla az sayıdadırlar. Üyelerin güvenlikleri, rahatlıkları ve aletlerin korunması için hazırlanmışlardır. Büyük ihtimalle çoğunu biliyorsunuzdur. Bu kurallar basit ve mantıklıdırlar. 1.Ağırlıkları Yere Atmak Ağırlıkları yere atmak sizi ve başkalarını yaralayabilir, ayrıca ağırlıklara zarar verir. Her zaman ağırlıkları mümkün olan en hafif şekilde yere koyun. 2.Ağırlıkları Yerlerine Koymak Bu aletleri sizden sonra kullanacaklara karşı çok basit bir nezaket göstergesidir. Herkes leg pressten 20 kiloluk plakaları çıkaramayabilir. Her zaman dumbbell’ları ait oldukları yerlere koyun ve sizden sonra çalışacak olan kişi kalmalarını istemedikçe ağırlıkları çıkartın. 3.Uygun Kıyafetler Giyinin Her zaman çalışmaya uygun kıyafetler giyinin. Bu genellikle ayakkabılarla ilgilidir ama ara sıra salonda kotla çalışmayı da kapsayabilir. 4.Terinizi Silin Eğer sehpalara teriniz bulaştıysa silin. Daha da iyisi çalışırken havlu kullanın. Diğer insanların terlettiği yerlerde çalışmak istemiyorsanız siz … »