evde-plank

mountain-climbing

evde plank yapan çift

triceps-dip
evde-şınav

SON YAZILAR

Antrenman Sonrası İçin 5 Smoothie Tarifi

Antrenman sonrasında hem lezzetli hem de protein yüklü smoothie içmek istiyorsanız, aşağıdaki tarifleri hemen deneyin. Bahama Esintisi30 ml taze sıkılmış portakal suyu50 ml light Hindistan...