bulk-doneminde-beslenme

1-ayda-10-kilo-almak

farklı besin değerlerine sahip yiyecekleri masaya dizmiş sporcu

cok-fazla-ogun-tuketmek
fazla-kalori-alimi

SON YAZILAR

Antrenman Sonrası İçin 5 Smoothie Tarifi

Antrenman sonrasında hem lezzetli hem de protein yüklü smoothie içmek istiyorsanız, aşağıdaki tarifleri hemen deneyin. Bahama Esintisi30 ml taze sıkılmış portakal suyu50 ml light Hindistan...