Kişisel Antrenör İle Çalışmak İçin 7 Neden

28 Ocak 2015 ozlembuyuker 0

Eğer fitness veya vücut geliştirme sporlarına yeni başladıysanız, motivasyon eksikliğiniz bulunuyor ve egzersiz hareketlerinin nasıl yapılması gerektiği konusunda endişeleriniz varsa bir eğitmenle çalışmak sizin için doğru bir seçim olacaktır. 1. Kafanız Allak Bullak mı? Piyasada bulunan fitness rutinleri ve diyet planları kafanızda büyük soru işaretleri bırakabilir. Bir programı gerçek anlamda anlamıyorsanız, o programı uygulamak gerçekten de zor olacak, hatta sakatlanmanıza dahi yol açabilecektir.Bu yönde zorluk çekiyorsanız, bir kişisel antrenör (personal trainer) ile çalışmayı düşünebilirsiniz. İyi bir antrenör sizin, hedefinize çok daha çabuk ulaşmanızda kesinlikle belirleyici bir etken olacaktır. 2. Gelişimin Durduğu An Bir süredir çalışıyor ve sonuçlardan memnun değilseniz, bir kişisel antrenör (personal trainer) ile çalışmanız doğru seçim olacaktır. Bir antrenör adeta bir müfettiş gibi programınızı ve sizi inceler, gerekli düzeltmeleri yapar ve gelişiminizi hızlandırır. 3. Eğitmeninizin Bilgisinden Emin Değilseniz İyi sonuç alamamanızın en büyük nedenlerinden biri yanlış ve kötü egzersiz programları uygulamaktır. Her gün düzenli olarak çalışabilirsiniz ancak size özel ve ‘doğru’ programı uygulamazsanız, istediğiniz gelişimi görmeniz zor olacaktır. Kişisel antrenör, sizi egzersizleri doğru yapmanız için eğitir. Fitness ve vücut geliştirmenin bir hayat tarzı … »