agirlik-kaldirma

evde-antrenman-yapmak

kaldırdığı dambıl ağır gelen bir adam

kol-guclendirme
el-kuvvetlendirme

SON YAZILAR

Antrenman Sonrası İçin 5 Smoothie Tarifi

Antrenman sonrasında hem lezzetli hem de protein yüklü smoothie içmek istiyorsanız, aşağıdaki tarifleri hemen deneyin. Bahama Esintisi30 ml taze sıkılmış portakal suyu50 ml light Hindistan...