Ana Sayfa Etiketler Sırt kaslarını güçlendirme

Etiket: sırt kaslarını güçlendirme

Editörün Seçimi

ZMA-testosteron

ZMA’nın Testosteron Artışına Etkisini Biliyor musunuz?

ZMA; çinko, magnezyum ve B6  vitaminlerinin birleşiminin ortak ismidir. ZMA Ne İşe Yarar? ZMA takviyelerinin performansı artırdığı ve kas geliştirdiği iddia edilmektedir. Teorik olarak, ZMA çinko...
protein-hakkinda-bilgiler

Sporla İlgileniyorsanız Protein Hakkında Bilmeniz Gereken İlginç Bilgiler

Protein, yaşamın yapı taşı diyebiliriz. Ancak proteine sadece besin olarak baktığımızda diğer besinler gibi ne kadar almamız gerektiğini de bilmeliyiz. Günlük olarak ne kadar...
vitamin-kaslar-icin

Kas Güçlendirici 5 Vitamin Takviyesi

Vücut geliştiriciler ve diğer sporcular antrenmanlarda saatler geçirir ve genellikle katı diyetler uygularlar. Fakat sporcular için kalori alımının çok düşük olmaması önemlidir, çünkü bu...
CLA ve L-carnitine

CLA ve L-carnitine Beraber Kullanılabilir mi?

Kırmızı ette bolca bulunan bir esansiyel yağ olan konjuge linoleik asit, yağları yakmanıza ve yağsız kas kütlesi geliştirmenize yardımcı olur. Bir amino asit olan...
karnitin yağ yakıcı

Karnitin Kullananların Vücudunda Neler Değişir?

Karnitin kullanmaya başladıktan sonra vücudunuzda neler değişir? Spor performansınıza nasıl etki eder ve önemi nedir? Hepsini sizler için araştırdık! Karnitin Nedir? Karnitin bir besin ve diyet...
kahve

Kahvenin Spor Performansına Faydaları Nelerdir?

Fiziksel ve mental performans için birebir olan bir supplement var ve fark etmeden siz bu supplementi neredeyse her gün kullanıyorsunuz desek ne dersiniz? Kahve içerisinde...
Aminoasit hangi yiyeceklerde var?

En Çok Amino Asit İçeren Besinler Nelerdir?

Supplementler arasından amino asitler, sporcu hedeflerine göre farklı çeşitleri bulunan ve sık sık tercih edilen gıda takviyelerindendir. Amino asitler yapay değildirler ve doğada da...