Antrenman Sırasında Sakatlandığınızda Yapmanız Gerekenler

29 Ocak 2015 ozlembuyuker 0

Yumuşak Doku Yaralanmalarında Tedavi Bu grup yaralanmalar: • Kas ve tendon hasarı (hematom ve/veya yırtık) • Eklem ve bağ hasarı (çıkık ve/veya yırtık) • Kırıklarla bağlantılı yumuşak doku yaralanmaları Akut Yumuşak Doku Yaralanmaları Kas, tendon veya ligament hasarlıysa kan damarları da yırtılır. Bu nedenle kanama oluşur ve hızla bitişik dokulara yayılır. Kanama şişmeye neden olur, şişme çevre dokularda basınç artışına neden olur ki bu da gerilim artışına ve hassasiyete neden olur. Artan basınç hassas dokularda ağrıya neden olur ve kanama, şişme ve artan basınç kombinasyonu iyileşme sürecini olumsuz yönde etkiler. Bu döngü bozulursa iyileşme hızlanır. Yumuşak doku yaralanmalarında kanamanın önlenmesi ve kontrolü son derece önemlidir. Müdahale hemen ve doğru yapılmalıdır. Toparlanmayı etkileyen en önemli etken başlangıçtaki ilk müdahaledir. Kanama kontrol edildiğinde dokularda bir miktar kan kalır ve bu kan uzaklaştırılmalıdır. Bu fonksiyon lenfositler tarafından gerçekleştirilir. Yaralanma alanında skar dokusu ve yaralanan kas, tendon veya ligamentte zayıf bir nokta kalır ki bu zayıf nokta yeniden yaralanma oluşma riskini artırır. A. İlk Müdahale: Muayene • Yaralanmanın gerçekleştiği yerde yaralanmanın şiddeti yaralanan sporcu veya antrenör tarafından değerlendirilmelidir. Durumla … »