Antrenman

DENİZ KOMANDOSU EĞİTİMİ

DENİZ KOMANDOSU EĞİTİMİ VE ANTRENMAN PROGRAMI Askeri eğitimler, antrenman söz konusu olduğunda farklı bir yaklaşım gerektirirler. Bu antrenmanlarda, vücudun simetrisinden çok kuvvet ve dayanıklılık ön planda tutulmaktadır. Haftalar süren ağır antrenman programları deniz komandosu eğitiminin bir parçası. Bu antrenman programları ve eğitimlerde amaç vücut geliştirmek değil dayanıklılığı maksimum seviyeye çıkarmaktır. Yani; deniz komandolarının jüri önünde nasıl gözükeceklerine dair bir dertleri olmamıştır ve olmayacaktır da. Görev aldıkları her vazifede yapabileceklerinin en iyisini yapmaları gerektiği düşüncesi deniz komandolarını başarılı kılmaktadır. Peki, deniz komandoları nasıl bir eğitim alıyorlar ? Vücut geliştirme sporcuları o mükemmel fiziğe ulaşmak için yıllarca antrenman yaparlar ve bazıları yine de elde ettikleriyle tatmin olmazlar. Deniz komandoları ise antrenmana farklı yaklaşırlar. Onlar için kuvvet ve dayanıklılık ön plandadır. Deniz komandosu antrenmanı sayesinde dayanıklılığınızı daha önce hiç olmadığı kadar zorlayacaksınız ve sadece irade gücü sağlam olanlar bunu başaracak! DENİZ KOMANDOSU EĞİTİMİNDE İLK 9 HAFTA Deniz komandolarının haftalık antrenman programları: 1. HAFTA KOŞU 3 km / 17 dakikada bitirilecek / Pazartesi, Çarşamba, Cuma ŞINAV 4 set / 15 tekrar / Pazartesi, Çarşamba, Cuma MEKİK 4 set / 20 tekrar / Pazartesi, … »