Genel bir kaide olarak vücut geliştirmede ilk 6 ay ile 9 ay başlangıç dönemi, 9 – 12 ay orta seviye ve bir yılın üstündeki dönem de ileri seviyedir. Cheating (hile yapma) prensibini bir yıllık sıkı bir çalışma döneminden sonra kullanabilirsiniz. Cheating prensibi ileri seviye prensiplerinden biri olarak göreceğiz. Bu prensibi halterde yapılan ve bazı lat … Vücut Geliştirmede Cheating Prensibi okumayı sürdür