Mobilite, yani hareket kapasitesi, bütün sporlarda önemlidir. Çünkü sağlıklı hareket edebilmek hedeflere daha hızlı ulaşabilmenin yanı sıra, sakatlıkları da önlemeyi sağlar. Birçok insan bu tip çalışmaları ihmal ederek; postür bozuklukları, sakatlıklar ve efektif olmayan bir süreç tecrübe ediyor. Gerçekten iyi olan sporculara baktığınızda, mobilitenin önemini görebilirsiniz. Amerikan ordusundan tutun, Conor McGregor gibi dövüşçülere kadar tüm … Mobilitenizi Arttırarak Kas Kütlenizi Arttırın! okumayı sürdür