Deadlift öğrenmesi ve uygulaması en basit egzersizlerden biridir. Yalnızca yerden yüklü bir barı kaldırıp, yerine koyarız. Bu sırada bar ile bacaklarımızı mümkün mertebe yakın tutarız. Doğru formun nasıl olması gerektiği ile ilgili çok farklı fikirler olsa da, yerden bir objeyi kaldırmak günlük hayatta yaptığımız en basit aktivitelerden biridir. Güç antrenmanlarında da deadlift aynı şekilde basit … Deadlift Egzersizini Uygulamıyorsanız Bilmeniz Gereken 3 İlginç Bilgi okumayı sürdür