BodyforumTR’nin en çok dikkat çeken içeriklerinden biri olan, FleXor isimli üyemizin hazırlamış olduğu Yeni Başlayanlar İçin Vücut Geliştirme Programı’nı sizler için derledik. 2005’te BodyforumTR’ye girilen bu program hala en çok okunan içeriklerimizden biri. FleXor’un yazdığı 2 aylık program yeni başlayanları bir adım öne geçirmeye devam ediyor! 1. Ay Bu programdaki hareketler 1 gün uygulanıp, 1 … Yeni Başlayanlar İçin Vücut Geliştirme Programı okumayı sürdür