Eğer amacınız yağ yakmak ve vücudunuzu şekillendirmek ise, göstereceğim kısa süreli antrenmanla bunları sağlayabileceğinizi bilmek sizi şaşırtacak. Çoğumuz gerektiğinden daha uzun süren antrenmanlar yapıyoruz. Tabi eğer triatlon ya da maraton bitirmek istiyorsanız ya da Crossfit yarışmalarına katılacaksanız bunu yapmak doğru. Ancak bununla beraber boş vaktinizin çok olması ve genetik yapınızın da buna uygun olması önemli. … 8 Dakikalık Yağ Yakıcı Antrenman İle Hedeflerinize Ulaşabilirsiniz! okumayı sürdür