Vücut geliştirme sporuna yeni başlayanlar için hızlı sonuç almalarına yardımcı olacak kettlebell egzersizlerini sıralıyoruz. Kettlebell egzersizleri birden çok kası hedef alan bir ağırlık antrenmanı türüdür. Bacaklar, karın, üst bölge ve omuzlar başta olmak üzere kaslardaki güç ve dayanıklılığı arttırmak için kullanılır. Bu nedenle kettlebell egzersizleri spora yeni başlayanlar için sıkça tercih edilir. Kettlebell egzersizlerin vücudun … Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin 5 Kettlebell Egzersizi okumayı sürdür