Karın kaslarınızı sergileyeceğiniz zamanlara düşündüğünüzden daha az kaldı. Kışın tüketilen ağır yemekleri ne kadar çabuk bir kenara bırakıp beslenmenizi temizlerseniz, geçiş sürecini o kadar kolay atlatırsınız. Vücut geliştiricilikten sonra şefliğe soyunan Carlo Filippone ile sizin için düzgün beslenmeyi sıkıcılıktan uzaklaştıran, 5 mükemmel tarif sıraladık: İtalyan Fileminyon (2 Porsiyon) 2 adet her biri 170 gramlık yağsız … Eski Vücut Geliştirici, Yeni Aşçıdan Mükemmel 5 Tarif okumayı sürdür