Üst trapez kaslarını geliştiren rutinimizle, hem fonksiyonel kuvvetinize hem de trapez kaslarınıza sınıf atlatın. Üst trapez kasları, fiziği rezil de vezir de edebilen küçük kas gruplarındandır(Diğerleri nedir diye sorarsanız aklıma ön kol ve baldır kasları geliyor).Bu kasınızı geliştirirseniz, çoğu sporcunun dediği gibi “boyunduruk” takmış gibi gözükürsünüz. Üst trapezleri geliştirirken yaşanan tek sıkıntı ise bu kas için … Daha Belirgin Trapez Kasları İçin İhtiyacınız Olan Antrenman okumayı sürdür