Yarattıkları benzersiz egzersizlere isimlerini veren sekiz olağanüstü vücut geliştirme sporcusu… Kendi tarzlarıyla tasarladıkları yenilikçi egzersizler, bu egzersizlerin hikâyesi ve doğru yapılışlarını yakın mercek altına aldık. 1. Arnold Press İsim Babası: ARNOLD SCHWARZENEGGER Efsanevi vücut geliştirme sporcusu, aktör ve eski vali Arnold Schwarzenegger, Dumbbell Shoulder Press hareketine yeni bir numara ekledi. Arnold, harekete getirdiği yenilik sayesinde daha … İsimlerini Ünlü Sporculardan Alan, Kas Gelişimine Yönelik 8 Egzersiz okumayı sürdür