Vücut geliştirme dünyasının eski bir sözüne göre “kas olgunluğu” uzun süredir buna gönül verenlerde, 30’lu yaşlarına gelmiş ve yaklaşık 10 senedir yoğun antrenman yapan vücut geliştiricilerde görülür. Fiziğine baktığınız zaman fark edemediyseniz söyleyelim, Phil Heath o seviyeye erişmiş biri ancak kas olgunluğu bir kenara, altı defa Mr. Olympia tahtına oturmuş olmak ona zihinsel bir olgunluk … Mr. Olympia Şampiyonu Phil Heath’in Kendi Ağzından Antrenman Taktikleri okumayı sürdür