Orta seviyede ve ileri seviyedeki spor tutkunları için, vücut ağırlığıyla barfiks bir noktadan sonra sonuç vermeyebiliyor. Sürekli olarak kasları aynı ağırlıkla uyarmak, zaman ilerledikçe kas kütlesine etki etmeyebiliyor. Ağırlığa veya farklı bir uyarıya ihtiyaç da tam olarak bu noktada doğuyor. Ağırlıklı barfiks, hem kasa farklı bir uyarı hem de daha zorlaştırılmış bir varyasyon seçeneği olarak … En İyi Orta ve İleri Seviye Sırt Egzersizi: Ağırlıklı Barfiks okumayı sürdür