Gece yatmadan karbonhidrat yemek, hatta yemek yemek hep kilo aldırıp aldırmadığı ile ilgili tartışmalara konu olmuştur. Saat 8 sonrası yemek yememek gerektiği, gece yatmadan önce yemek yemenin diyete uygun olsa dahi kilo aldırması gibi çeşitli teoriler her ağızda dolanmakta. Peki bilim bu konuda ne söylüyor? Özellikle karbonhidrat, gece yatmadan yendiğinde kilo aldırıyor mu? Gelin birlikte … Gece Yatmadan Karbonhidrat Tüketmek Kilo Aldırır mı? Bilim ne Söylüyor? okumayı sürdür