Kas yapanlar için, protein besinlerin arasındaki yıldızdır. En önemlidir. Protein tüketimi, optimum tüketilmesi gereken miktar, protein tüketiminin zamanlamasının önemi ve benzeri konularda da, bu kadar önemsenen bir konu olması sebebiyle çeşitli teoriler bulunmaktadır. Bu konudaki kafa karışıklığını gidermek adına, konuya bilimsel açıdan baktık ve kafanızdaki tüm potansiyel soruları cevapladık. Ne Kadar Protein Tüketmeliyim? Bazı doktorlar, … Bulk ve Definasyon Döneminde Protein Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gereken Bilimsel Bilgiler okumayı sürdür