Kramp, spor yapanların çok çektiği bir sorundur. Kasların çok fazla aktif kalması sonrasında vücuttaki mineral eksikliğinin sonucu olan kramplar uykusuzluğa bile neden olabiliyor. Uykuda farketmeden kastığınız bir kasa giren kramp, bütün uyku kalitenizi sıfırlayabiliyor. Özellikle baldırların kasılması sonucu uykudan acıyla uyanmak söz konusu olabiliyor. Bu kramplar genellikle belli başlı minerallerin eksikliğinden kaynaklanır. Kramp; asların kasılması, … Baldırlarınıza Giren Krampların Sebebini Açıklıyoruz! okumayı sürdür