C Vitaminin Yeni Keşfedilen Faydaları

16 Ağustos 2016 bodyforumtrblog 0

C vitamininin yararlarının en yoğun olarak araştırıldığı alan kalp ve damar sağlığıdır. Yıllardır bilim insanları kalp krizi ve felce neden olan plak oluşumlarına karşı bizi uyarmaktaydılar. Bundan ötürü araştırmacılar C vitamininin plak oluşumu riskini düşürme olasılığını araştırıyorlardı. C VİTAMİNİ İnsanların çoğu artık kan değerlerindeki yağ ve kolesterol oranına, tansiyonlarına ve beden kitle endeksine dikkat etmeye başlıyorlar. Bu bilgiler yalnız damar içi sağlığını etkilemekle kalmıyor aynı zamanda aterosklerotik plak oluşumunu (ilerisinde damar sertliğine yol açmaktadır) belirlemede de kullanılmaktadır. Birkaç yıl önceki bilimsel bir veri, C vitaminin bu tür bir durumun oluşmasını engellemede yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. 2000 yılında İngiliz araştırmacılar yaşları 68-80 arasında değişen 40 erkek ve kadın üzerinde günde 500 mg C vitaminiyle plasebo bir ürünü altı ay boyunca karşılaştırdılar. Çalışmada katılımcılar belirlenen miktarları üç ay kullanıp bir haftalığına ara verdiler ve sonra yeniden üç ay kullanıma devam ettiler. Bu şekilde bir kullanım kişisel farklılıkları ortadan kaldırmada yardımcı olacaktı. Araştırmanın sonuçları oldukça etkileyiciydi: gündüz sistolik kan basıncı ortalama 2 mm Hg düşüş göstermişti ve bu düşüş en çok yüksek kan basıncı olan hastalarda görülmüştü. Kadınlar … »