Full Göğüs Kası Nasıl Yapılır?

Tüm göğüs kası egzersizleri eşit etki yaratmaz. Tam ve çok yönlü bir etki için, göğüs kaslarınıza çeşitli açılardan ve çok sayıda egzersiz ile saldırmanız gerekir. Gerçekten göz kamaştırıcı bir göğüs oluşturmak istiyorsanız, üç farklı şekilde press yapmak yeterli olmayacaktır. Gerçekleştireceğiniz göğüs antrenmanı göğüs gelişiminin her yönünü hedeflemelidir ve benzer hareketleri tekrar etmeden farklı açılardan kaslarınızı … Okumaya devam et Full Göğüs Kası Nasıl Yapılır?