BFTR Sözlük

63 Dünya Rekoruna Sahip Gerçek Güç: Sırtında At Taşıyor ve Karnının Üzerinden Geçen Büyük Araçlara Dayanabiliyor

Genellikle güç, ölçülebilir objeler üzerinden ölçülür. Bu nedenle squat, bench press ve deadlift gibi hareketlerde ne kadar ağır kaldırıldığı ile ölçülmesi tercih edilir. Rakamsal açıdan bir şey ifade etmeyen güç gösterileri, bu nedenle fitness dünyasında kabul görmez. Fitness dünyasında kabul gören derecelere sahip olmasının yanı sıra, değişik şekillerde gücünü gösteren Ukraynalı Dmitriy Khaladzhi’yi biliyor muydunuz? Kendisinin 63 farklı Guiness dünya rekoru var ve kendisi hem strongman, hem powerlifting sporcusu. Ayrıca sirklerde de birçok gösteri yapıyor. Sırtında At Taşıyor Ağırlığın eşit olarak dağıldığı barı sırta almak; yaşayan, nefes alan ve ağırlığı eşit olarak dağılmayan bir objeyi sırta almakla kıyaslandığında çok daha kolay. Yerden 60 kilogramlık bir barı rahatça alabiliyorken, 50 kilogram çimentoyu yerden kaldırmak bu yüzden zor. Bu noktada güç anlayışı değişiyor. Gerçek güç asıl bu objeleri kaldırırken belli oluyor. Strongman yarışmalarında bu durumu gözlemleyebiliyoruz. Kilosu 400 ile 1000 kilogram arasında değişebilen atları sırtına alıp yürüyen Dmitriy Khaladzhi, korkunç bir güce sahip. Bir bara 350 kilogram yükleyip yürüyebilmenin bile inanılmaz bir gücü temsil ettiğini düşünürsek, bu kadar ağır ve nefes alan bir objeyi taşıyabilmek korkunç bir gücü temsil … »

Antrenman

Laura Ağırlık Antrenmanları ve Temiz Beslenme İle 1 Yıldan Kısa Sürede 65 Kilo Verdi!

Laura Micetich ağırlık antrenmanları ve temiz beslenme ile mükemmel vücudun sahibi olan kaslı ve seksi kadınlardan sadece bir tanesi! Laura’yı özel kılanlardan biri ise, artık obeziteninsağlık sorunlarına neden olmaya başlamasına bir dur demek istemesi ve ameliyatsız bir şekilde bu işi başarması!   Laura Micetich uzun yıllardır süre gelen obezliğinden 22 yaşına geldiğinde, Thick thighs. Thin patience. Sounds about right 🤣 @musclesanddonuts for the win A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on Jul 26, 2017 at 7:37pm PDT Ameliyat olmayı düşünerek kurtulmak istiyordu.   Ağırlık kaldırmaya ve diyete başlamadan önce 157 kiloya ulaşan Laura, Don’t get me wrong. It’s hard. It’s really freaking hard. Some days it’s damn near impossible. But it’s always worth it. We’re waking up every morning deciding to be someone else… breaking habits we’ve had for years… fighting impulses we’ve succumbed to daily. But at some point, we aren’t being someone else. We’re finding ourselves. 💪🏼 Stay strong, my loves. Our journeys are just beginning. A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on Dec 15, 2017 at 2:34pm PST Yüksek tansiyon … »

BFTR Sözlük

2018 Arnold Classic Tahminimizde Yanıldık mı? Yoksa Hala Çok mu Heyecanlı?

Listeler Açıklandı Gelmiş geçmiş en heyecanlı 2018 Arnold Classic yarışmasını beklediğimizden geçtiğimiz aylardaki bir yazımızda bahsetmiştik. Potansiyel bir Big Ramy ve Kai Greene kapışmasının ne kadar heyecanlı olabileceğini dile getirmiştik ancak yayınlanan listede Big Ramy ve Kai Greene bulunmuyor. Katılım süreci henüz bitmediği için, Big Ramy ve Kai Greene’in katılacağını umuyoruz. Direkt olarak açıklanan listede gözükmek istemeyeceklerini varsayarak heyecanla bekliyoruz. Açıklanan listedeki sporcular şu şekilde: Lionel Beyeke William Bonac Maxx Charles Jonathan De La Rosa Dexter Jackson Steve Kuclo Cedric McMillan Paul Poloczek Shawn Rhoden Luis Rodriguez Fred Smalls Dennis Wolf Hidetada Yamagishi Roelly Winklaar Sürpriz İsimlerle Dolu Bir Kadro! Beklediğimiz isimleri açıkladığımızda, bu isimler içerisinde açıklanan listedeki bir çok Mr. Olympia yarışmacısı bulunmuyordu. Detaylılığı ve estetik görünümüyle en yaşlı yarışmacı olarak daima diğerleri için bir tehdit olan Dexter Jackson beklenmedik bir şekilde kadronun içinde. Kötü bir Mr. Olympia geçiren Shawn Rhoden da asla bir duyuru yapmadan direkt katılım sergileyerek herkesi şaşırttı! Belki de en sürpriz isim diyebiliriz. Roelly Winklaar da, canavarlar arasında beklemediğimiz bir isimdi. Nasıl bir fizik ortaya koyacağını merak ediyoruz. Asya’nın gururu Hidetada Yamagishi de tekrar üst siklete çıkarak güzel bir sürpriz yaptı. … »