Amino Asitler

Vücudunuzu Toparlarken Bir Yandan da Kas Yapan Piyasadaki En İyi 5 BCAA

BCAA’nın en popüler supplement olduğunu biliyor muydunuz? Kas yapım süreci için en önemli amino asitleri bir arada bulunduran formül olan BCAA, protein tozu ile birlikte en fazla ilgi gören supplement. Gözünüzü kırpmadan satın alıp, güvenle kullanabileceğiniz ürünleri ise bizler sizin için sıraladık! İşte Piyasadaki En İyi 5 BCAA: Scitec BCAA+Glutamine Xpress Hem BCAA, hem de glutamin takviyesini bir arada sunan Scitec, son zamanların gözde markalarından biri. Gerek ham madde kalitesi, gerek fiyat/performans, gerek marka imajıyla birçok sporcunun tercihi haline geldi. En son Cedric McMillan’ın Arnold Festival yarışmasında birinci olmasıyla daha da popüler bir marka olan Scitec kesinlikle ilerde daha iyi bir noktaya gelecek. Ürün BCAA ve glutaminin yanı sıra, önemli bir amino asit olan Taurin bakımından da zengin. Her servisinde 5 gram BCAA, 5 gram da glutamin bulunuyor. Tadı da oldukça lezzetli. Servis başına fiyatı da oldukça uygun olan bu ürünü, kas gelişimi için önemli olan amino asitleri tüketmek istiyorsanız kesinlikle denemelisiniz. Grenade Defend BCAA Lezzetli aromaları sebebiyle yaygın olarak kullanılan Grenade Defend BCAA, piyasanın en sevilen BCAA takviyelerinden biri. Her servisinde 7 gram BCAA’nın … »

Antrenman

Omuz Kralı Steve Kuclo’dan Önemli Tüyolar!

IFBB PRO STEVE KUCLO, KANAT VE ARKA OMUZ KASLARINA ADETA SALDIRAN GÜÇLÜ SETLERİYLE OMUZ DÜNYASININ EN KUVVETLİ VE TEK KRALI! Göğüs, kol ve karın gibi gösterinin yıldızı kas gruplarına o kadar çok dikkat ediliyor ki omuzlar çoğu zaman sahnede sönük kalıyor. Ancak bu kargaşa içinde omuzları asla arka planda kalmayan vücut geliştirici kimdir desek, Steve Kuclo’dan başkasını duyacağımız sanmıyoruz! Kral Yılan (King Snake) lakaplı Kuclo’nun omuzları ona tipik Amerikalı kahraman imajı katıyor katmasına ama olay sadece şovdan ibaret de değil: Kuclo eski bir itfaiyeci ve acil durum sağlık teknisyeni bir de. “Ben kalıtımsal olarak omuzlardan şanslıyım” diyor Dallaslı sporcu ve ekliyor, “Ben sıradan bir adamdan daha geniş olduğumdan X şeklinde bir görüntüm var, kendimi bu konuda şanslı görüyorum.” Üç kastan (ön, orta ve arka) oluşan omuzlar sıkı antrenman ve biraz da kararlılıkla ortaya çıkabiliyor. Bunu derken de omuzlara boyut kazandırmak için illa daha fazla ve ağır baş üzeri pres yapmaktan bahsetmiyoruz. Kuclo’ya bakılırsa, prese göre daha hafif ağırlıklarla yapılan kaldırma hareketleri de daha geniş bir omuz inşa etmek için yeteri kadar etkili oluyor. “İnsanlara hep … »

Fitness

Ünlü Dövüşçü Anderson Silva Doping Testini Yine Geçemedi!

Anderson Silva, UFC Shanghai’da 25 Kasım’da yapılan maç için yapılan testte pozitif çıktı. Kevin Gastelum ile ortasiklette yapacağı maç için yapılan testten geçememesi, güvenilir olmayan supplement kullanımıyla ilişkilendiriliyor. Bir araya geldikleri ilk anda “Koç, gerçekten bir şey kullanmadım…” diyen Silva’ya koçu Rogerio Camoes’in güveni tam. Camoes bu şok edici test sonucuna inanamıyor. Silva ile sürekli zaman geçiren ekibi, Silva’nın illegal bir ilaç kullandığına inanmak istemiyor. Koçu Camoes; kullandığı bütün maddeleri analiz ettirip, sonucun ilaç kullanımıyla ilgili olmadığını kanıtlayacağını söylüyor. Haberi medyadan öğrenen Silva ve ekibi, Shanghai’e gitmeye hazırlanırken bu haberi alıyorlar. Bu nedenle ekipte gerginlik hakim. Camoes, “Eski bir vücut geliştirici olduğumu biliyorsunuz. İlaç kullanımına ve böyle bir durumun meydana gelmesine izin verecek son kişi olduğumu beni tanıyanlar bilir. Anderson da gayet olgun bir sporcu. Risk alıp testlerde onu ele verecek maddeleri kullanmayacak kadar da zeki. Kullandığı her şey analiz ediliyor, bu işlemler çok pahalı ve uzun sürede sonuçlanan işlemler olduğu için beklemedeyiz. Ben Anderson’ın sözüne tamamen güveniyorum.” diye ekliyor. Daha önce de testlerde pozitif çıkan Anderson Silva ile ilgili herkesin kafasında daha fazla soru … »